Os 5 melhores aplicativos para ajudar na perca de peso

Dez dias depois que ganhei bebê já havia emagrecido tudo que engordei na gestação , 12kg  e agora que estou liberada para fazer exercícios quero emagrecer mais ainda !! Claro que nem tudo é fácil, quem tem bebe em casa sabe o quanto é difícil conseguir um tempinho livre e comer tudo adequadamente com a correria do dia a dia , então para me ajudar eu conto com o auxilio de alguns aplicativos de celular.

Dieta e saúde

O aplicativo para emagrecer é indicado para quem faz a dieta dos pontos. Ele auxilia na contagem de pontos dos alimentos e pode ser acessado em qualquer lugar. Ele é gratuito, e logo no cadastro é necessário informar metas e altura. A avaliação de peso pode ser feita semanalmente e o aplicativo para emagrecer ainda disponibiliza o IMC adequado para você.
IOS  -  Android

Tecnonutri

A partir do seu cadastro e informações dadas, ele determina calorias a serem consumidas por dia e de acordo com o seu objetivo. A dieta sugerida deve ser seguida, seus resultados conquistados podem ser registrados e analisados pelos gráficos oferecidos. Ele possui inúmeras funcionalidades: Lembra os horários das refeições e informa valores nutricionais de até 2 mil alimentos.
IOS  –  Android

My Fitnesspal

É uma calculadora de calorias que tem em sua base de dados mais de 5 milhões de alimentos, segundo o desenvolvedor. Para registrar o consumo de alimentos industrializados, é só escanear o código de barras para acessar suas informações nutricionais.
Ao se cadastrar e registrar suas informações, a ferramenta cria um programa de dieta e de exercícios para o usuário. Também é possível conectar-se com amigos e ver como eles estão se saindo em suas dietas, como em uma rede social.
IOS  –  Android

Meu Orientador de Dieta

Voltado exclusivamente para as mulheres, esse aplicativo tem como principal característica o tom motivacional. A usuária é incentivada, por exemplo, a registrar fotos que inspirem a perda de peso. Ela também pode receber dicas de perseverança e ver citações motivacionais. Para os momentos de fraqueza, o botão "Pânico Contra Desejos de Alimentos" está à disposição para convencer a usuária de não recorrer à pizza e ao chocolate.
IOS

Medida Certa

Quem não acompanhou a maratona de emagrecimento dos apresentadores do Fantástico? O aplicativo proporciona controle e queima de calorias, para que como eles, você alcance sua meta com sucesso. O seu cadastro conta com valores de IMC e percentual de gordura, para que sua dieta seja controlada. O aplicativo para emagrecer também conta com vídeos com dicas dos apresentadores. Para você que busca músicas motivadoras para corridas e atividades físicas, poderá desfrutar das músicas escutadas durante os exercícios no programa. Seus resultados podem ser compartilhados em redes sociais. Chame os amigos e se divirta emagrecendo.

IOS  –  Android


Não se assustem se eu começar a postar receitinhas light e look de academia ta?! #Projetomamãesarada hahaha!